Ez az első tanulmány, amely azt mutatja, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek és italok, különösen a mesterséges édesítőszereket tartalmazók növelhetik a depresszió kialakulásának esélyét.

Ha valamikor, hát huszonéves korban az ember hajlamos elhinni, hogy bármit elérhet és még minden lehet belőle. Csakhogy a Covid, a háború és az infláció hatására a Z generáció már ezt is máshogy látja

Ne add fel a reményt a boldogságra csak azért, hogy olyasvalakivel maradj, aki nem megfelelő a számodra

Ha magas a koleszterinszinted, azt szokták tanácsolni, hogy egyél alacsony zsírtartalmú, koleszterinszegény, rostban gazdag ételeket. Ezek tényleg csökkentik a koleszterinszintet, de csak kicsit.

Terhestorna van, de olyan diéta, amit nem betegség kényszerít ki, kevés. A tudósok rájöttek, milyen egyszerű változtatásokra van szükség az étrendedben várandósan, hogy okosabb legyen a kisbabád

Kivácsiak vagyunk, ti hányra ismertek rá?

(Nagyjából) mindannyian így csináljuk: csukott szemmel csókolózunk. És nem azért, mert a másik egy undorító troll vagy egy visszataszító szörnyeteg. Akkor miért?

A nyár elég drága dolog. Ha pedig amúgy is üres a zsebed, ideje kitalálni valamit, hogy mégis legyen mire visszaemlékezni decemberben. Pluszban adunk egy ingyenes múzeumlátogatós listát!

A protein-kultusz visszatérőben van, és jó okkal. A megfelelő mennyiségű fehérjebevitel elengedhetetlen az izmaink és csontjaink egészségéhez.

Ki alszik el előbb? Nyilván az, aki horkol. Ki forgolódik utána órákig egyre dühösebben? Hát az, aki egyébként csendesen és békésen aludna reggelig. Kutatók rájöttek, hogy ha nem egyszerre fekszetek le aludni, az jót tesz az alvási ciklusotoknak - és a házasságotoknak is.